MMA (mixed martial arts) Bergisch Gladbach

MMA (mixed martial arts) Bergisch Gladbach ist seit 2013 fester Bestandteil der Kampfsportszene in Bergisch Gladbach und Köln. Das Team setzt sich aus erfahrenen Trainern zusammen, die ihre Kenntnisse in MMA, Brazilian Jiu-Jitsu, Boxen, Kickboxen, Muay Thai und Grappling gezielt weitergeben. Die Trainingsphilosophie ist klar: Jeder wird entsprechend seiner körperlichen Voraussetzungen und Erfahrungsstufe individuell gefördert – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Wettkämpfer, unabhängig vom Alter. Das Kursangebot ist breit gefächert und spricht verschiedene Zielgruppen an. Neben dem klassischen MMA-Training werden regelmäßig Einheiten in Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling für Erwachsene und Kinder angeboten. Kickboxen, Muay Thai und Fitnessboxen stehen für alle Erfahrungsstufen auf dem Programm, dazu gibt es spezielle Frauenkurse und altersgerechte Kindergruppen ab drei Jahren. Die Trainingszeiten sind großzügig gestaltet: Montag bis Donnerstag von 16 bis 21 Uhr, Freitag bis 20:30 Uhr sowie samstags und sonntags auch am Vormittag und Nachmittag. Sparringseinheiten für alle Gruppen runden das Angebot ab. Besonders die Kinder- und Jugendprogramme sind auffällig gut strukturiert, mit eigenen Kursen für verschiedene Altersstufen sowie gezieltem Brazilian Jiu-Jitsu-Unterricht für den Nachwuchs. Für Mitglieder stehen WLAN und Parkplätze zur Verfügung. Drop-ins sind bei den meisten Kursen möglich, und das Training findet auf modernen Matten und mit bereitgestellter Ausrüstung statt. So wird Kampfsport in Bergisch Gladbach praxisnah vermittelt – mit Fokus auf Technik, Fitness und persönlicher Entwicklung.

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