Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) Köln-Dellbrück

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) Köln-Dellbrück in Bergisch Gladbach verbindet internationale BJJ-Linien mit einer breiten Kampfsportausrichtung. Das BJJ-Angebot baut auf Erfahrungen aus Schulen wie Peter Shira, Eduardo Henriques de Silva und Gracie Humanieta auf. Die Trainer im Gym verfügen über Schwarzgurte und langjährige Fachkenntnisse im Brazilian Jiu-Jitsu sowie im Grappling und MMA. Im Mittelpunkt steht die Überzeugung, dass kontinuierliches Lernen und Technik den Weg zum Erfolg ebnen – unabhängig davon, ob man Selbstverteidigung, sportliche Fitness oder den Wettkampf sucht. Das Training richtet sich an alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen. Für Kinder gibt es eigene Brazilian Jiu-Jitsu-Kurse, die die Grundlagen auf spielerische und sichere Weise vermitteln. Erwachsene trainieren gemeinsam im Gi und No-Gi, wobei auch Grappling-Elemente und MMA-typische Anwendungen einfließen. Die Kursstruktur ermöglicht den Einstieg ohne Vorkenntnisse, fördert aber auch gezielt Fortgeschrittene. Neben den BJJ- und Grappling-Einheiten gibt es regelmäßige Sparringzeiten und offene Matten für alle Gruppen, sodass Techniken im freien Training vertieft werden können. Die Trainingszeiten sind großzügig gestaltet: Unter der Woche finden die Einheiten zwischen 16:00 und 21:00 Uhr statt, am Samstag von 10:00 bis 16:00 Uhr und sonntags von 11:00 bis 15:00 Uhr. Auch Drop-ins für ein Probetraining sind ohne Anmeldung möglich. Die Sportschule bietet darüber hinaus Kickboxen, Muay Thai, Boxen, Fitness und MMA an, sodass Mitglieder verschiedene Disziplinen miteinander kombinieren können. Das Gym liegt zentral in Bergisch Gladbach und ist mit Parkplätzen sowie kostenlosem WLAN für Mitglieder ausgestattet.

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