Gracie Barra Benfica

A Gracie Barra Benfica, situada em Lisboa, é parte integrante da rede mundial Gracie Barra, uma das maiores e mais reconhecidas organizações de Jiu-Jitsu. A academia segue a tradição estabelecida por Carlos Gracie, focando na formação técnica sólida e no desenvolvimento pessoal através do Jiu-Jitsu. Os seus professores são certificados e experientes, dedicados a transmitir não só a arte marcial, mas também os valores de disciplina e respeito que a acompanham. A escola tem como missão oferecer um espaço seguro e estruturado para que alunos de todas as idades e níveis possam aprender e evoluir. O treino na Gracie Barra Benfica é organizado em programas que abrangem desde crianças a partir dos 3 anos até adultos, incluindo turmas específicas para mulheres. As aulas cobrem o ensino do Jiu-Jitsu com kimono, mantendo o gi como elemento central do ensino, e incluem defesa pessoal e preparação para competição desportiva. O progresso é acompanhado de forma contínua, com ênfase na técnica e no condicionamento, sempre respeitando o ritmo individual de cada praticante. A escola também promove momentos de treino livre, onde os alunos podem aplicar os conhecimentos num ambiente controlado. O horário da academia é adaptado para permitir a prática em diferentes momentos do dia, funcionando de segunda a sexta-feira das 11h30 às 14h00 e das 17h30 às 21h00, além de abrir aos sábados das 10h30 às 14h00. A Gracie Barra Benfica recebe praticantes visitantes, permitindo o drop-in para quem queira experimentar as aulas. Com uma localização acessível na Rua Augusto Pina, a escola mantém uma estrutura preparada para receber famílias e indivíduos que procuram um treino consistente e orientado dentro do Jiu-Jitsu tradicional.

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