Be Water (by Dicas do Salgueiro) - Centro de Treino

No Be Water (by Dicas do Salgueiro) - Centro de Treino, o dia-a-dia é marcado por uma abordagem multifacetada ao treino, onde o Jiu-Jitsu Brasileiro convive com modalidades como Muay Thai, boxe, treino funcional e períodos de open gym. Localizado na Avenida do Brasil, em Lisboa, o espaço divide-se em três zonas distintas: dojo para artes marciais, ginásio para treino físico e um lounge pensado para convívio e trabalho. Os treinos de Jiu-Jitsu incluem tanto aulas em gi como no-gi, disponíveis para adultos de todos os níveis, com horários distribuídos ao longo da semana e open mat ao domingo, permitindo a prática livre sem treinador. O fundador, Bruno Salgueiro, é conhecido pelo seu percurso como duplo profissional de televisão e cinema e pela criação do projeto digital Dicas do Salgueiro. Com um background sólido em artes marciais (Kung-Fu, Kickboxing), ginástica e treino de força, Salgueiro trouxe para o Be Water uma equipa de treinadores experientes, incluindo mestres de Jiu-Jitsu como Alexandre Izidro (faixa-preta 6.º grau, ex-lutador profissional e campeão Cage Warriors) e Miguel Santos (faixa roxa ICON, com experiência internacional e foco em progressão técnica). Esta diversidade técnica e experiência competitiva reflete-se na forma como o Jiu-Jitsu é ensinado, valorizando tanto a aplicação prática como o desenvolvimento técnico contínuo. O programa de Jiu-Jitsu do Be Water integra-se numa oferta mais ampla, onde o treino funcional, a mobilidade e as artes de striking são complementares à prática no tapete. Os treinos são abertos a drop-ins e a estrutura dos passes permite flexibilidade: desde acesso ilimitado a todas as modalidades até opções para quem prefere treinar apenas algumas vezes por semana. O open gym e o lounge sublinham a intenção de criar uma comunidade ativa, onde o treino físico e marcial se cruza com o desenvolvimento pessoal e a partilha de conhecimento.

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