SINIS gym

Das SINIS gym in Berlin wurde von Siniša Grmuša gegründet, der seit 1980 in verschiedenen Kampfsportarten wie Judo, BJJ, Muay Thai und Karate aktiv ist. Nach über 150 nationalen und internationalen Kämpfen entwickelte Grmuša ab 1998 gemeinsam mit anderen Meistern das Fundament für das heutige ATK-Freestyle-System – ein eigenständiges Selbstverteidigungskonzept, das gezielt auf Praxistauglichkeit, Schnelligkeit und Flexibilität setzt. Im Mittelpunkt steht nicht der Wettkampfsport, sondern effektive Selbstverteidigung ohne starre Regeln, die jedem Trainierenden die Freiheit lässt, seinen eigenen Stil zu entwickeln. Das Trainingsangebot im SINIS gym ist vielseitig und deckt alle Distanzen ab: vom Distanzkampf mit Schlägen und Tritten über Clinch- und Nahkampftechniken bis hin zum Bodenkampf, wobei auch Techniken aus dem Brazilian Jiu-Jitsu, Judo, Muay Thai und anderen Kampfkünsten integriert werden. Neben klassischem Techniktraining sind Reaktions- und Reflexübungen, Sparring sowie das Randori mit mehreren Angreifern fester Bestandteil jeder Einheit. Besonders betont wird das dynamische Training mit Partnern, um echte Auseinandersetzungen realitätsnah zu simulieren. Das Konzept sieht individuelle Förderung vor – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorkenntnissen. Für Kinder ab fünf Jahren gibt es das „Little Samurais“-Programm, das neben körperlicher Fitness auch Werte wie Respekt, Disziplin und Teamarbeit vermittelt. Familien können gemeinsam trainieren, und auch spezielle Kurse für Unternehmen werden angeboten. Die regulären Trainingseinheiten finden dienstags, donnerstags und sonntags im Aikidō-Dojo Hasenheide 9 statt, jeweils getrennt für Kinder und Erwachsene. Probetrainings sind nach telefonischer Vereinbarung möglich.

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