Legacy Dojo Jiu Jitsu - Muay Thai

O Legacy Dojo Jiu Jitsu - Muay Thai, situado em Almada, nasceu da dedicação do Sensei Ilan, que traz consigo mais de 20 anos de experiência nas artes marciais. Com uma carreira internacional que inclui projetos de Jiu-Jitsu nos Emirados Árabes Unidos e participação em eventos de grande dimensão, Sensei Ilan consolidou o seu percurso através do ensino e da transmissão de valores como disciplina, respeito e humildade. Há cinco anos, decidiu fundar este espaço em Portugal, focando-se em criar uma escola onde a excelência técnica anda de mãos dadas com o desenvolvimento pessoal. O treino de Brazilian Jiu-Jitsu no Legacy Dojo abrange todas as idades, com programas específicos para crianças a partir dos 5 anos, jovens e adultos. As aulas de BJJ são distribuídas por níveis, trabalhando desde os fundamentos até técnicas intermédias e avançadas, com ênfase na disciplina e na autodefesa. Além das turmas regulares, existe a possibilidade de aulas particulares, especialmente para crianças, permitindo um acompanhamento mais individualizado e adaptado ao ritmo de cada aluno. O programa juvenil garante continuidade e progressão para adolescentes, preparando-os tanto para o treino recreativo como para a competição. Para quem procura complementar o treino, o Legacy Dojo oferece ainda aulas de Muay Thai para adultos, com três sessões semanais focadas no condicionamento físico, técnica e combate. O dojo acolhe praticantes de todos os níveis, facilitando a integração tanto de iniciantes como de atletas mais experientes. A diversidade de horários e a abertura a drop-ins tornam o espaço acessível a quem queira experimentar ou treinar de forma mais flexível. O compromisso do Sensei Ilan em partilhar o seu legado faz do Legacy Dojo um ponto de referência no panorama das artes marciais em Almada.

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