ZRTeam Viana do Castelo - Delfim Quintas (Jiu-Jitsu Brasileiro, BJJ)

A ZRTeam Viana do Castelo - Delfim Quintas é uma academia consolidada de Brazilian Jiu Jitsu em Viana do Castelo, liderada pelo Professor Delfim Quintas, faixa preta com mais de 25 anos de experiência. Delfim é amigo de longa data do fundador da equipa mundial Zé Radiola e representa a ZRTeam localmente, transmitindo os valores e a metodologia rigorosa da equipa. A escola tem como missão formar não só atletas, mas também cidadãos através da filosofia do Jiu Jitsu, valorizando a disciplina, o respeito e a evolução pessoal dentro e fora do tatami. O treino na ZRTeam Viana do Castelo é estruturado para todas as idades e níveis, com programas que vão desde o Jiu Jitsu Infantil, para crianças dos 5 aos 13 anos, até aulas para adultos, incluindo fundamentos para iniciantes e treino avançado para quem procura evolução técnica e preparação para competição. Além das aulas tradicionais com kimono, oferecem também sessões de No-Gi / Submission Wrestling, focadas em técnicas sem kimono, enfatizando o clinch e as finalizações. Este leque diversificado permite acompanhar o praticante ao longo de toda a sua jornada no BJJ. A academia funciona em vários horários ao longo da semana, com aulas distribuídas entre manhãs, tardes e noites, incluindo sessões específicas para crianças e adultos. A filosofia de treino da ZRTeam assenta na excelência técnica e na construção de uma comunidade unida, onde o Jiu Jitsu é encarado como um estilo de vida que promove autoconhecimento, resiliência e espírito desportivo. A primeira aula é gratuita, facilitando o contacto inicial dos interessados com o ambiente e a metodologia da escola.

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