West Brazilian jiu Jitsu

A West Brazilian jiu Jitsu, situada na Malveira, foi fundada em 2020 com o objetivo claro de recuperar as raízes do Jiu-Jitsu como arte marcial física e espiritual. A academia nasceu de uma dedicação ao ensino do BJJ enquanto ferramenta de autodefesa e desenvolvimento pessoal, apostando numa abordagem que valoriza tanto o crescimento interior como a eficácia prática. O lema “Mais que atletas, formamos seres humanos” reflete esta filosofia, promovendo equilíbrio, autoconsciência e resiliência nos praticantes. O trabalho com crianças tem um destaque especial, nomeadamente através do programa Westbjj Anti-Bullying, direcionado a jovens dos 5 aos 16 anos. Este projeto ensina técnicas de autodefesa não violentas e controlo baseado em alavancagem, incentivando a assertividade verbal e a confiança sem recorrer à agressividade. O objetivo é dotar os mais novos de ferramentas para enfrentarem situações de bullying, reforçando valores positivos e carácter. Mesmo crianças com experiências negativas anteriores em artes marciais encontram aqui uma abordagem diferente e inclusiva. Além dos programas infantis, a academia oferece aulas de fundamentos de artes marciais, princípios de autodefesa e sessões para desenvolvimento de confiança física e mental, abertas a adultos de vários níveis de experiência. O treino decorre em horários adaptados à rotina dos alunos, com enfoque no progresso individual e num ambiente estruturado, onde a aprendizagem acontece ao ritmo de cada um. A ligação à comunidade local de Malveira e Mafra mantém-se forte, afirmando a West Brazilian jiu Jitsu como um espaço de formação integral através do BJJ.

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