THE SPOT - MOVEMENT STUDIO

À Ploeren, THE SPOT - MOVEMENT STUDIO est le fruit de l’expérience de Daniela et Alex, deux passionnés qui, après plus de quinze ans passés aux États-Unis, au Mexique et au Brésil, ont choisi de revenir en Bretagne pour transmettre une approche du mouvement centrée sur le corps fonctionnel. Leur philosophie s’appuie sur un retour à l’essentiel : favoriser la mobilité, la force et la santé globale plutôt que de viser uniquement l’esthétique. Ce studio est né d’une volonté de contrer la sédentarité et la perte de mobilité liées à notre mode de vie moderne, en proposant une pratique naturelle et accessible à tous. La section Jiu-Jitsu Brésilien, encadrée par Alex, propose un enseignement structuré qui s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Les cours couvrent les fondamentaux ainsi que des techniques plus élaborées, dans un cadre qui privilégie la progression technique et la condition physique. En complément, des séances de Strong & Flex et de Longevity Training sont offertes pour renforcer la mobilité et la longévité corporelle, intégrant ainsi une dimension complète à la préparation physique des élèves. Les horaires flexibles et l’ouverture continue du studio, même pendant les vacances scolaires, facilitent l’intégration de la pratique dans un quotidien souvent chargé. Situé au 5 avenue Louis de Cadoudal, THE SPOT - MOVEMENT STUDIO accueille les pratiquants de tous âges, avec une attention particulière portée à la qualité du mouvement et à la santé durable, loin des modes passagères. Le lieu est une invitation à se réapproprier son corps en mouvement, dans un esprit pragmatique et respectueux des capacités individuelles.

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