NeoFlow Studio | PILATES | JIU-JITSU

NeoFlow Studio | PILATES | JIU-JITSU foi fundado por Hernâni Santos, professor faixa preta de Jiu-Jitsu Brasileiro e licenciado em Educação Física e Desporto pelo ISMAT, com uma carreira que alia mais de 20 anos de experiência no fitness à prática de Jiu-Jitsu e Pilates. Com formação avançada em áreas como biomecânica aplicada e treino funcional, Hernâni criou este espaço em Vila Real de Santo António para promover o movimento consciente, o equilíbrio entre corpo e mente e o desenvolvimento pessoal através do desporto e do bem-estar. A filosofia do NeoFlow assenta na combinação de práticas que fortalecem tanto o corpo como a mente. Para além das aulas de Pilates Matwork, que trabalham a força, mobilidade e consciência corporal, o estúdio oferece treinos de Jiu-Jitsu Brasileiro que privilegiam a disciplina, a autoconfiança e a superação de limites de forma segura e acompanhada. Esta diversidade permite aos praticantes evoluir desde os fundamentos até níveis mais avançados, num ambiente pensado para acolher diferentes perfis e necessidades. No NeoFlow, o treino é uma experiência cuidada, orientada por um método rigoroso e adaptado a cada pessoa, seja em sessões individuais ou em grupo. O espaço em Vila Real de Santo António reflete a ligação do estúdio à tranquilidade e natureza local, criando um ambiente onde o foco é o bem-estar integral. Aqui, os praticantes encontram não só aulas de Pilates e Jiu-Jitsu, mas também um convite à presença, à disciplina e a uma relação mais consciente com o corpo em movimento.

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