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Claim this gymLuta Livre - c/o KRAVolution GmbH in Köln ist eine der wenigen Adressen in Nordrhein-Westfalen, die sich auf Luta Livre spezialisiert haben – eine brasilianische Kampfsportart, die eng mit dem Vale Tudo verwandt ist und ihren Ursprung im frühen 20. Jahrhundert in Rio de Janeiro hat. Das Training bei KRAVolution wird von Theo Tsirmpas geleitet, einem Diplom-Sportwissenschaftler und Faixa Preta, der seine Schwarzgurteinstufung direkt in Brasilien von Daniel d’Dane erhalten hat. Theo bringt nicht nur seine Erfahrung aus der Judo-Bundesliga und diversen Vale Tudo- sowie Grappling-Events mit, sondern auch eine fundierte Coaching-Philosophie, die Technik und taktisches Verständnis am Boden in den Mittelpunkt stellt. Das Programm konzentriert sich auf die sportliche Variante des Luta Livre (luta livre esportiva) und bietet Trainingseinheiten für alle Erfahrungsstufen an. Montags und samstags finden die Kurse in Köln-Deutz statt, jeweils mit Fokus auf Bodenkampf, Submission Wrestling und ringerische Zweikämpfe. Im Gegensatz zu vielen Wettkampfteams steht hier weniger der Wettkampf im Vordergrund, sondern vielmehr der Spaß am Zweikampf, die Verbesserung der Selbstbehauptung am Boden und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Die Teilnehmer trainieren ohne Gi, in normaler Sportkleidung, was die Zugänglichkeit und Flexibilität des Trainings erhöht. Luta Livre bei KRAVolution ist darüber hinaus eine ideale Ergänzung für Kampfsportler aus anderen Disziplinen wie Boxen, Muay Thai oder Kickboxen, die ihre Fähigkeiten im Groundfighting verbessern möchten. Das Training legt Wert auf technische Präzision und taktisches Körperschach, bei dem nicht die rohe Kraft, sondern die geschickte Anwendung von Hebeln und Würgetechniken den Ausschlag gibt. Wer Interesse an einem intensiven, praxisorientierten Bodenkampftraining in Köln hat, kann jederzeit zum Probetraining vorbeischauen und sich ein Bild von der Mischung aus Technik, Kondition und Kampfgeist machen.
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Luta Livre