Gracie Barra Carnaxide e Queijas

A Gracie Barra Carnaxide e Queijas é liderada pelo Professor Rui Oliveira, faixa preta de Jiu-Jitsu 3.º grau, diplomado pela IBJJF e pela Federação Portuguesa de Jiu Jitsu Brasileiro. Com mais de uma década de experiência a ensinar adultos, crianças e adolescentes, Rui Oliveira é também treinador certificado pelo IPDJ e pelo Programa Oficial de Certificação de Instrutores da Gracie Barra. A escola segue a tradição estabelecida por Carlos Gracie Jr., promovendo os valores da irmandade, integridade e desenvolvimento pessoal através do Jiu-Jitsu. O ensino na academia está estruturado para acolher praticantes de todos os níveis, desde iniciantes que procuram bases sólidas até atletas focados na competição. Os programas são pensados para responder às necessidades de cada aluno, com aulas específicas para adultos, crianças e adolescentes. O método Gracie Barra valoriza uma aprendizagem progressiva, com atenção à defesa pessoal, à técnica e ao desenvolvimento desportivo, sempre num ambiente seguro e organizado. A equipa de instrutores certificados acompanha de perto a evolução de cada praticante, garantindo orientação personalizada em todas as etapas. A ligação à comunidade é um dos pilares da Gracie Barra Carnaxide e Queijas. Para além das aulas regulares de BJJ em gi, existe uma forte aposta na formação da equipa de competição local, que representa o Escudo Vermelho em torneios nacionais e internacionais. O calendário inclui horários flexíveis para facilitar a integração de famílias e alunos de diferentes idades, promovendo o treino conjunto e a partilha dos valores do Jiu-Jitsu. A academia está situada em Queijas, no concelho de Oeiras, e mantém portas abertas a todos os que procuram desenvolver-se física e mentalmente através da prática do Brazilian Jiu-Jitsu.

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