Fight or Flight Defence

Fight or Flight Defence in Overath hat sich als Anlaufstelle für Selbstverteidigung und Grappling im Rheinisch-Bergischen Kreis etabliert. Das Herzstück der Akademie ist ein vielseitiges Kursangebot, das klassische Selbstverteidigung nach dem israelischen Krav Maga-System mit modernen Grappling-Disziplinen verbindet. Besonders bemerkenswert ist die enge Anbindung an die IKMF, den international größten Krav Maga-Verband, wodurch hier sehr praxisorientierte Methoden vermittelt werden. Im Trainingsalltag finden Erwachsene wie Jugendliche strukturierte Kurse in Krav Maga, aber auch Luta Livre und Fit & Fight für alle Erfahrungsstufen. Das Luta Livre-Programm bringt Brazilian Jiu-Jitsu ohne Gi-Elemente auf die Matte und richtet sich an alle, die Grappling in einer modernen, sportlichen Variante trainieren möchten. Mit Fit & Fight steht zudem ein Angebot bereit, das Kraft, Ausdauer und Kampftechniken kombiniert und auch für Quereinsteiger offen ist. Kinder und Jugendliche werden in eigenen Gruppen an Selbstbehauptung und Selbstverteidigung herangeführt. Die Akademie legt Wert darauf, dass auch Einsteiger ohne Vorkenntnisse jederzeit ins Training einsteigen können. Drop-ins sind in allen Kursen willkommen, was den Zugang für Besucher und Interessierte aus Overath und Umgebung unkompliziert macht. Das breite Programmangebot spiegelt die Überzeugung wider, dass effektive Selbstverteidigung und Grappling-Fähigkeiten für alle zugänglich sein sollten – unabhängig von Alter oder Vorwissen.

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