CrossFit 7Kamp

CrossFit 7Kamp in Rotterdam Oost is al jaren een vaste waarde voor functionele kracht- en conditietraining in de regio Zevenkamp, Nesselande, Ommoord en Prins Alexander. De box combineert verschillende trainingsvormen zoals gymnastiek, olympisch gewichtheffen, powerlifting en diverse vormen van duurtraining. Het team van coaches zet zich dagelijks in om sporters van elk niveau persoonlijk te begeleiden, met als doel niet alleen fitter en sterker te worden, maar ook meer zelfvertrouwen en plezier in bewegen te ervaren. De programmering bij CrossFit 7Kamp is breed en gevarieerd. Naast de bekende WOD’s (Workout of the Day) biedt de sportschool HYBRID-trainingen, circuittraining, fundamentals voor beginners, olympic weightlifting, gymnastics, powerlifting en een ruime open gym. Hierdoor kunnen leden gericht werken aan techniek, kracht, mobiliteit of conditie. Voor wie behoefte heeft aan extra begeleiding is er de optie voor personal training, waarbij een op maat gemaakt programma centraal staat. De lessen worden in kleine groepen gegeven, zodat er altijd ruimte is voor persoonlijke aandacht en correctie. Ook aan de jongere sporters is gedacht. CrossFit 7Kamp verzorgt speciale lessen voor kinderen van 5 tot 9 jaar en tieners van 10 tot 16 jaar. Kinderen leren spelenderwijs de basis van CrossFit, terwijl tieners meer uitdagende trainingen krijgen gericht op kracht, uithoudingsvermogen en samenwerken. Door de kleine groepsgrootte van maximaal 14 kinderen per les krijgen zij veel individuele begeleiding. Met een weekplanning die trainingen van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat aanbiedt, kunnen leden en gezinnen hun sportmoment flexibel inplannen.

Recent Check-ins

No recent check-ins

Community Feed